Manfaat dari Sayur Daun Singkong

Ilustrasi Dari Singkong - Ayosukasehat.blogspot.co.id

Ayosukasehat - Siapa yang tidak tahu dengan pohon singkong ? Singkong merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat. Singkong ini merupakan salah satu makanan pengganti nasi. Namun tahukah anda manfaat dari daun singkong tersebut ?
Selain singkongnya yang enak dimakan, daunnya juga bisa disayur untuk dijadikan tambahan lauk makanan. Daun singkong merupakan daun yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, khususunya untuk kesehatan kita. Pohon singkong ini hanya bisa ditemui didaerah pedesaan ini saja, Pohon singkong ini sangat banyak dibudidayakan mungkin karna cara penanamannya yang sangat mudah.

Ilustarasi daun singkong

Perlu anda ketahui, Daun singkong ini juga memilki kandungan yang cukup baik. Berikut Kandungan dari daun singkong :

Asam amino essensial
Protein
Serat
Vitamin A, dan vitamin B1
Karbohidrat

Namun, Setiap Kandungan pastilah memiliki manfaat yang terkandung didalamnya. Begitu juga dengan daun singkong tersebut, Berikut Manfaatnya :

Baca Juga : Cara Membuat Sayur Daun Singkong

Manfaat Sayur Daun Singkong

sayur daun singkong

1.Meningkatkan daya tahan tubuh

Pada daun singkong ini memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi. Sehingga dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

2.Mampu Menyembuhkan Penyakit Stroke

Menurut Penelitian bahwa daun singkong ini telah teruji dan juga terbukti untuk mengobati penyakit stroke.

Karena dalam kandungan daun singkong terdapat zat yang sangat bagus untuk mengobati sakit stroke.

3.Mencegah Osteoporosis

Ternyata daun singkong ini juga dapat kita gunakan dalam mencegah terserangnya penyakit tulang.

Karena daun singkong memiliki kandungan fosfor serta kalsium yang sangat tinggi.

Zat-zat tersebut berperan aktif untuk menjaga kesehatan tulang dari osteoporosis.

4.Menjaga Kesehatan Mata

Daun singkong juga dilengkapi vitamin A yang cukup tinggi. Sehingga daun singkong ini memiliki khasiat cukup ampuh dalam menjaga mata supaya tetap sehat.

Baca Juga : Sayur Bayam Sangat Baik untuk Ibu Hamil

5.Melancarkan metabolisme tubuh

Daun ini juga salah satu sumber protein nabati. Protein ini adalah jenis protein nabati dan banyak mengandung vitamin B. Vitamin B ini bermanfaat untuk membangun sel-sel tubuh yang mampu membentuk enzim-enzim. Enzim tersebut lah yang membantu metabolisme pada tubuh kita.

6.Melancarkan Pencernaan

Mengkonsumsi daun singkong juga mampu melancarkan kita bagi yang susah buang air besar, karna sayur ini dapat membantu untuk melancarkannya.

7.Membantu menambah darah

Bagi yang sering terkena pusing kepala, itu adalah penyakit anemia/kekurangan darah. Daun Singkong adalah daun yang dapat menambah darah pada tubuh kita. Jadi, kita tidak usah mahal-mahal untuk membeli daging untuk menambah darah kita, Cukup mengkonsumsi Sayur Singkong saja.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan mengenai Manfaat Daun Singkong. Semoga berguna bagi Kesehatan Kita.